వర్షాల్లో పిల్లలు జబ్బు పడకుండా జాగ్రత్తలు

వర్షాకాలం వచ్చినప్పుడు వాతావరణం చల్లబడుతుంది. ఈ కాలంలో పిల్లలు బురదలో ఆడుకోవడం, వర్షంలో తడవడం, వీధి తినుబండారాలు తినడం వంటివాటితో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, విరేచనాలు, టైఫాయిడ్, డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు కొన్ని సాధారణమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చిన్నారులను ఈ సీజన్‌లో సురక్షితంగా ఉంచవచ్చు.

---

🌧️ వర్షాకాలంలో పిల్లలు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యలు

1. జలుబు, దగ్గు – తడి బట్టలు, చల్లని గాలి వల్ల.
2. విరేచనాలు, ఆహారవిషబాధ – కలుషిత ఆహారం లేదా నీరు వల్ల.
3. దోమల ద్వారా వచ్చే వ్యాధులు – మలేరియా, డెంగ్యూ, చికున్‌గున్యా.
4. చర్మ సమస్యలు – తడి వల్ల చర్మ అలర్జీలు, రాషెస్.

---

🧒 తల్లిదండ్రులు పాటించవలసిన ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు

1. తాగునీరు పరిశుభ్రంగా ఉండాలి

• పిల్లలకు ఎప్పుడూ మరిగించి చల్లార్చిన నీరు ఇవ్వాలి.
• బయట చల్లని పానీయాలు, గ్లాస్ జ్యూస్, కట్ ఫ్రూట్స్, వీధి ఆహారం తిననివ్వకండి.
• వాటర్ బాటిల్ ఇంటి నుండే తీసుకెళ్లేలా అలవాటు చేయండి.

2. వర్షంలో తడవనివ్వకండి

• స్కూల్‌కి వెళ్తున్నప్పుడు రైన్‌కోట్, గొడుగు తప్పనిసరిగా ఇవ్వండి.
• వర్షంలో తడిస్తే వెంటనే బట్టలు మార్చి వేడి నీటితో కాళ్లు చేతులు కడగాలి.
• తడి బట్టలు ఎక్కువసేపు వేసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వస్తాయి.

3. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

• పిల్లలకి వేడి ఆహారం, మిల్క్, గుడ్లు, పప్పులు, తాజా పండ్లు ఇవ్వండి.
• విటమిన్-C ఉన్న నారింజ, మామిడి, జామ, ఉసిరి వంటి పండ్లు ఎక్కువగా ఇవ్వండి.
• రోగనిరోధక శక్తి పెరగడానికి పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి వంటివి వంటల్లో ఉపయోగించండి.

4. పరిశుభ్రత

• ఇంటి చుట్టూ నీరు నిల్వ ఉండకుండా చూసుకోండి.
• దోమల నివారణ కోసం మస్కిటో నెట్, రిపెలెంట్ కాయిల్స్ వాడండి.
• పిల్లలకు రోజూ సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేయండి.

5. చిన్న లక్షణాలకే వైద్యుడిని సంప్రదించండి

• పిల్లలకు జ్వరం, దగ్గు, విరేచనాలు మొదలైతే వెంటనే డాక్టర్‌కి చూపించండి.
• ఇంటి మందులు లేదా స్వీయ చికిత్స చేయకండి.
• వైద్యుడి సూచన లేకుండా యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వడం తప్పు.

---

✅ అదనపు జాగ్రత్తలు

• పిల్లల గదిని ఎల్లప్పుడూ గాలి చలామణి అయ్యేలా ఉంచండి.
• రోజూ కాసేపు ఇంట్లో ఆటలు, వ్యాయామం చేయించండి.
• పాఠశాలకు పంపే ముందు లంచ్‌బాక్స్ శుభ్రంగా ఉన్నదీ లేదో పరిశీలించండి.